ဒိန်ချဉ်ရဲ့အာနိသင်ကြောင့် အသားရည်ကိုကြည်ပြီး စိုပြေစေတယ် ပုံမှန်လေးသုံးပေးမယ်ဆိုရင် အသားရည်ကိုကြည်ပြီး ဖြူလာစေပါတယ်
အသားထဲစိမ့်ဝင်တာအရမ်းမြန်ပြီးတော့ အနံ့လေးကလဲတကယ်ကိုမှသင်းသင်းလေးနဲ့ မွှေးနေတာ❤
🍓 Strawberry 🍓
ဒိန်ချဉ် ,စတော်ဘယ်ရီ နဲ့ vitamin Cတို့ကြောင့် အသားအရေကိုနဂိုထက် ကြည်လင်လန်းဆန်းစေပါတယ်
အစိုဓါတ်ပါဝင်လို့ အသားအရေမညီသူများ ,dry skin များအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်
🥛Milk 🥛
Vitamin Eနဲ့ milk protein တို့ပါဝင်သောကြောင့်နေလောင်ဒဏ်ကြောင့်အသားအရေပျက်စီးမှုများကို မူလထက် 2ဆ ပိုမိုဖြူဖွေးစေပါတယ်
အရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိအားဖြည့်ပေးတာကြောင့် အသားအရေမဲညစ်ညိုနွမ်းသူများအတွက် အဆင်ပြေပါတယ်
🍏 Apple 🍏
အသစ်စက်စက်ထွက်ထားတဲ့ ပန်းသီးလေးပါ ဒိန်ချဉ်နဲ့
ပန်းသီးတို့ရဲ့အဆီအနှစ်တွေကြောင့် အသားအရေကို ကြာရှည်စွာ စိုပြည်ဝင်းဝါစေပါတယ်
နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး ရေဓါတ်ဖြည့်ပေးသောကြောင့် အသားအရေ ခြောက်သူများအတွက် အထူး သင့်တော်ပါတယ်
