Biotin သည် Vitamin B Complex အတွင်းပါဝင်ပြီး Vitamin B7 တစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရှိ ဆဲလ်တစ်ခုချင်းစီ၏ ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့် ဆဲလ်ကြီးထွားမှုကို အထောက်အကူပေးပါသည်
ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အသားဓါတ် ဇီဝကမ္မဖြစ်ပျက်မှုကို အထောက်အကူပြုပါသည်
ဆံပင်၊ လက်သည်း နှင့် ခြေသည်းများကိုဖွဲ့စည်းထားသည့် protein များကို အထောက်အပံ့ပေးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ လက်သည်း၊ ခြေသည်းကျိုးလွယ်ခြင်း တို့ကိုကာကွယ်ပေးပါသည်။
ဒါ့အပြင် Biotin သည် အသားအရည်အစိုဓါတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး အသားရေစိုပြေတောက်ပချောမွေ့စေပါသည်။
အညွှန်း
တစ်ခါသောက် တစ်လုံး အစာစားပြီးတိုင်း တစ်ကြိမ် မှ နှစ်ကြိမ် သောက်သုံး နိုင်ပါသည် |
