Gymသွားဖို့အဆင်မပြေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် ခါးလှည့်ပြားကစားပေးခြင်းဖြင့်ဝမ်းဗိုက် ခါးပတ်လည် ပေါင်ရှိအဆီများကျပီး အကြောပြေစေပါတယ်နေရာအများကြီးမယူပဲ အချိန်မရွေး အားကစားလုပ်လို့ရတာကြောင့် ခါးသေး ဗိုက်ချပ် ပေါင်သွယ်လိုတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအတွက် အရမ်းအဆင်ပြေပါတယ်အမျိုးသားများအနေဖြင့်လည်းဗိုက်မထွက်အောင် လေ့ကျင့်လို့ရပါတယ်ကဲ လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်တဲ့ စျေးနှုန်းနဲ့ ရနိုင်မယ့် ခါးလှည့်တခု အသုံးပြုပြီးခါးဘေးမှာရှိတဲ့ အဆီတွေကို ခါးလှည့်စက်လေး အသုံးပြုပြီးချေဖျက် ရအောင်နော်တနေ့၂ကြိမ် ပုံမှန်အသုံးပြုပြီး ခါးဘေးကပိုနေတဲ့ အဆီတွေကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါဝမ်းဗိုက်ကအဆီ ခါးကအဆီပိုတွေကို အလွယ်တကူချေဖျက်ပေးပါတယ်
